Twijfel je nog om van yoga je nieuwe hobby, of nog beter, levensstijl te maken? Laat me je dan even vertellen hoe yoga mijn leven verbeterd heeft en waarom ik dus niet meer zonder kan!
Yoga is niet alleen mijn hobby, maar mijn levensstijl sinds 2012, toen ik in Leuven Antropologie studeerde. In mijn ogen was het toen een mega grote verwezenlijking om de kans te krijgen een masteropleiding aan de universiteit te studeren.
Maar die trots werd vergezeld door faalangst en paniekaanvallen. Ik twijfelde ongelooflijk vaak aan mezelf. Ben ik wel goed genoeg? Ben ik wel slim genoeg? Kan ik dit wel aan? Maak ik niet teveel fouten?
Ook waren er een aantal dingen die in het verleden gebeurd waren, waarvoor ik mezelf dag in dag uit bleef afstraffen.
Door de jaren heen, heeft yoga mij echter geleerd dat ik goed genoeg was. Ik ben goed zoals ik ben. Ik ben genoeg en dit is de plaats waar ik moet zijn, mentaal en fysiek.
Het klopt dat yoga je lichaam soepeler en sterker maakt. Maar het doet veel meer dan dat alleen. Ik leerde mijn lichaam door yoga pas echt goed kennen. Je bent bewust met je lichaam bezig en leert je eigen grenzen kennen en aangeven. Door aandachtig met mijn ademhaling bezig te zijn, gecombineerd met de flows, kwam ik eindelijk tot rust in mijn hoofd.
Omdat je gericht met je lichaam bezig bent in de yoga practice, zet zich dat ook voort in het dagelijks leven. Zo ging ik gezonder eten om mijn lichaam echt te voeden met dat wat het nodig heeft. Ik ging meer sporten, want ik ontdekte dat beweging zo belangrijk was. Maar boven alles werd ik ook een aangenamere persoon in de omgang. Doordat je meer rust in je hoofd hebt en meer opgeladen bent, komt er meer ruimte vrij om met de dingen en de mensen om je heen bezig te zijn.
Gelijk ze zeggen: you cannot pour from an empty cup!
I am smiling on the inside and out :)
En jij? Probeer het eens!