Wat is yoga?
Yoga is een eeuwenoude levensvisie waarin je lichaam en geest met elkaar verbindt. Het gaat dus niet enkel om de fysieke practice of asana, waarbij je poses connecteert met de ademhaling. Het is ook een mentale en spirituele oefening. Yoga wordt dagdagelijks uitgevoerd op en naast de mat.
De yogafilosofie is duizenden jaren oud.
Asana is 1 van de '8 limbs of yoga' waarbij de andere 7 je handvaten aanreiken voor het leven naast de mat en daarbij te kunnen uitgroeien naar de beste versie van jezelf.
Voor mij persoonlijk, als yogadocent, is het belangrijk om de yogafilosofie steeds te respecteren en de roots van yoga steeds in mijn achterhoofd te houden.
Maar maak je geen zorgen, ik zal je niet ongevraagd overladen met yogafilosifie tijdens mijn lessen!
Voor wie is yoga?
Yoga is voor IEDEREEN!
Iedereen kan yoga doen! Het maakt niet uit of je dik of dun bent, zwart of blank, flexibel of een stijve hark, spiritueel of niet, jong of oud...
Als je kan ademen kan je aan yoga doen, dus uiteraard is ook IEDEREEN welkom in mijn lessen! Ik zorg er steeds voor dat elke pose toegankelijk is voor iedereen of dat er verschillende alternatieven mogelijk zijn.
Pretty Balanced
Begaardenbosstraat 50, 3800 Sint-Truiden
+32 494 77 62 16
yogaprettybalanced@gmail.com
Ondernemingsnummer: BE0775.920.123
Copyrights 2020 © Pretty Balanced