Met behulp van yoga, meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen, help ik jou weer balans te vinden in lichaam en geest.

Het lichaam zorgt enorm goed voor ons en weet perfect wat we nodig hebben, maar het is ook ons lichaam waarin onverwerkte emoties en reacties op gebeurtenissen worden opgeslagen.

Wanneer we last hebben van dagelijkse stress of spanningen, kan het een uitdaging worden om het lichaam en onze geest weer tot rust te brengen en balans te vinden.

Door middel van relaxatietherapie help ik jou weer contact te maken met je lichaam en te luisteren naar de signalen die het geeft nog voor het gaat schreeuwen.

Tijdens deze sessies mag jij je volledig overgeven aan wat er gebeurt: de oefeningen, yogaposes, aroma's, ademhalings- en andere ontspanningstechnieken die ik toepas.

90 minuten ontspannen in gehele overgave met oefeningen die je later nadien ook thuis zelf kan toepassen.

Als je last hebt van chronische spanningen is het aan te raden een reeks van 4-5 sessies in te plannen en wekelijks terug te komen.

Op die manier zullen de gewenste effecten dieper en langer doorwerken. Ik voorzie hiervoor een aangepaste prijs.

Een sessie duurt ongeveer 90 min.

We nemen daarin de tijd om even in te checken met hoe jij je voelt op dat moment om vervolgens te landen in het lichaam en te starten met de sessie.

Nadien krijg je nog even de tijd om je ervaringen te delen, vragen te stellen en oefeningen voor thuis door te nemen.